Другие предметы, вопрос опубликован 12.03.2019 20:10 AllaStepanova85

Скакой целью проводится разминка для разогрева мышц?

Ответы
Ответ добавил: Гость

1

возьмите стакан. лучше всего подойдут либо граненный стакан, либо бокал для пива.

2

подберите место у стены, где звуки слышны более громко и четко.

3

приставьте стакан (или бокал) краями к стене.

4

притулите свое ушко ко дну стакана. прислушайтесь. теперь вы должны понять о чем идет речь в соседней комнате.

Ответ добавил: Гость

укрепляй ! а лучше сходи к !

Ответ добавил: Гость

зачем нужна разминка перед тренировкой?

повышает результативность занятий.

увеличивает скорость обмена веществ в организме.

улучшает эластичность тканей и мышц.

способствует выбросу адреналина, который в дальнейшем эффективнее тренироваться.

увеличивает пульс и расширяет сосуды, что улучшает кровообращение мышц. приток крови возрастает на 70%.

позволяет исключить травмы.

морально готовит спортсмена к предстоящим нагрузкам. разминка — это отличная возможность на психологическом уровне подготовиться перед силовой и другой тренировкой как для девушек, так и парней.

Ответ добавил: Гость
На разминку оптимизируют деятельность сердечно-сосудистой системы: это снизить нагрузку на сердце во время тренировки.разминка перед тренировкой улучшает кровообращение, что насытит ваши мышцы кислородом и питательными веществами. это повысить выносливость во время занятий.во время разминки ваше тело увеличивает производство гормонов, ответственных за выработку энергии.
Больше вопросов по другим предметам