Математика, вопрос опубликован 03.03.2019 21:32 Лиза6327

Напишите какие нужны для развития бега и наклонов в перёд

Ответы
Ответ добавил: Гость

ответ:

-252+(15-20)+12=-252+(-5)+12=-257+12=-245

260+(13-20)+29=260+(-7)+29=253+29=282

152+(25-45)+15=152+(-20)+15=132+15=147

130+(17-13)+35=130+4+35=169

300+(20-25)+17=300+(-5)+17=295+17=402

пошаговое объяснение:

Ответ добавил: Гость

это ответы:

1)-245

2)282

3)147

4)169

5)312

: ): ): )

Ответ добавил: Гость

медленный бег. удивительно, но, чтобы научиться долго бегать, совсем необязательно куда-то спешить. достаточно уделить пробежкам 30-60 минут своего времени, но сделать это в медленном темпе. дело в том, что медленный бег больше нагружает наши мышцы, вследствие чего суммарная нагрузка значительно
выше. ко всему прочему, неспешный темп – злейший враг жири

1на лыжах,шпагат ,мостик 2 планка

Ответ добавил: Гость

для развития бега - только бег на беговой дорожке или утром перед школой вокруг дома. с каждым разом происходит увеличение выносливости.

для наклонов - легкая атлетика - ты тянешь мышцы. наклоны стоя и полусидя, когда ты кистями рук тянешься к носкам. происходит растяжка мышц.

!
делать постепенно, наращивая нагрузку !

Больше вопросов по математике